疲れ・むくみでお悩みの方

疲れ・むくみの原因

疲れ・むくみの原因

デスクワークで長時間座ったままの姿勢や運動不足、また運動後のケアを怠ることにより、リンパの流れが正常に機能できなくなるとむくみやだるさ・疲れが取れにくくなります。特に足は心臓から最も遠く立ってる状態ですと、下から上に流そうとする力には重力に逆らって流れるため上半身に比べて流れにくくなります。そのため、ふくらはぎが第二の心臓とも言われ動かすことによりリンパのながれや血行促進作用があることに注目されています。

また、運動後筋肉疲労により乳酸が溜まった状態にしておくことによりなかなか疲れが取れない原因にもなり、乳酸も老廃物ですのでリンパの流れが正常でないと滞留してしまい、次の日に疲れが残ったり、慢性化すると寝ても疲れが取れないなど日常生活にも影響を及ぼします。



疲れ・むくみの対策

体中に張り巡らされているリンパを正常な機能を果たすようにしてあげることが大切です!首・わきの下・お腹・そけいぶ・膝の裏などの関節にはリンパの流れにより運ばれてくる老廃物をこす役割をするリンパ節の機能も正常に戻し、腎臓へと運ばれ尿や汗によって排出される老廃物をしっかりだしてあげましょう!それには、アロママッサージがおすすめなのです!

脂肪をもみほぐし老廃物を排出し体を温める効果があるとされるアロママッサージで健康的に体質改善してあげることで疲れやむくみのない体にし、運動をして血流促進や筋肉に刺激を与えることで疲れやむくみが改善されるでしょう。

アロママッサージ
アロママッサージ

改善に徹底したい方→アロマエレガントコース

慢性的に疲れている方→アロマロングコース

頻繁に疲れ・むくむ方→アロマスタンダードコース